Ruusuinen jalkakylpy

Helppo tapa loihtia kauneutta arjen keskelle tai suoda itselleen rentouttava hemmotteluhetki on valmistaa jalkakylpy luonnon aineksista. Ja näin ruusujen aikaan mikä sopisikaan paremmin tarkoitukseen kuin huumaavan tuoksuiset ruusunkukat.

 

Olen aiemmin päivittänyt mm. ihanan kukkaisjalkakylvyn ohjeen. Myös yrtit ovat ihana jalkakylvyn ainesosa elvyttävien ja lääkinnällisten vaikutustensa ansiosta. Ruusukylpyynkin voi halutessaan lisätä muita aineksia. Tuoksuva ja ruusunkukista valmistettu jalkakylpy on kuitenkin itsessään jo ihana, sillä ruusulla on mielialaa kohottava ja piristävä vaikutus, ne tekevät hyvää iholle ja juovuttava ruusuinen tuoksu rentouttaa kummasti.

 

Keräsin mökin puutarhasta muutaman huumavan tuoksuisen kukinnon mennessäni saunaan.

 

 

RUUSUKYLPY

 

Ruusuja

kiehuvan kuumaa vettä

haaleaa vettä

 

Kerää ruusuja sen verran, että vadin/jalkakylpyastian pohja peittyy. Kaada sitten höyryävän kuumaa vettä niiden päälle niin, että kukat peittyvät. Ei kuitenkaan sen enempää. Valmistin kylvyn saunassa, joten tässä vaiheessa jo ilma täyttyi ihanasta tuoksusta. Anna tekeytyä 5-10 minuuttia, ja lisää sen jälkeen haaleaa vettä päälle niin paljon kuin on tarvis. Nauti kylvystä ainakin vartti, jotta ruusukylpy pääsee rentouttamaan.

 

Voit myös nauttia ruusulta tuoksuvista löylyistä ilman jalkakylpyäkin. Kaatamalla kuumaa vettä ruusujen päälle saat ihanan tuoksun saunaan, ja hetken kuluttua voit käyttää vettä myös löylyvetenä, jolloin tuoksu leviää koko tilaan. Älä kuitenkaan laita ruusuja kiukaalle, ne palavat, ja palaneen/liian kauan hautuneen ruusun aromi on hieman kitkerä.

Vinkkejä ruusuisten löylyjen ja ruusukasvoveden valmistukseen löytyy aiemmasta postauksestani täältä!

 

 

Kuvat/Photos & Copyright: Liisa´s Wonderland. All rights reserved.

Itse tehty suihkugeeli

Huomasin, että en olekaan vähään aikaan päivittänyt tänne itse tehdyn kosmetiikan reseptejä ja vinkkejä. Valmistan kuitenkin itse suuren osan käyttämästäni kosmetiikasta. Syitä siihen on useita, vahvimpina itse tehdyn kosmetiikan huomattavan korkea laatu ja ympäristöystävällisyys. Sen lisäksi kotikemistinä olo on tosi kivaa ja hauskaa! Suihkugeeli on esimerkiksi puoliksi itse valmistettu tuote, joka on tosi helppo tehdä yhdessä lasten kanssa. Olen opettanut tämän valmistusta myös erityislapsille joiden muuten voi olla hankala hahmottaa kemiaa, ja tämä onkin yksi hyvä tapa kertoa lapsille (tai muistuttaa itseään!) siitä miten arjessa käytämme erilaisia kemikaaleja, jotka valitettavan usein eivät ole niin hyvälaatuisia, ja imeytyvät kuitenkin ympäristöön ja luontoon. Onneksi tämä on asia johon voi itse vaikuttaa!

 

 

SUIHKUGEELI

 

2-4 tippaa eteeristä appelsiiniöljyä

2-4 tippaa eteeristä greippiöljyä

1,5 dl puhdasta iholle tarkoitettua aloe veraa

2,5 dl neutraalia luonnonmukaista saippualiuosta

(esim. Weleda, Urtekram)

 

 

Aloita emulgoimalla öljyt neutraaliin saippualiuokseen ja sekoita. Lisää sen jälkeen aloe vera ja ravista tai sekoita suihkugeeli valmiiksi. Niin helppoa!

 

Jos tuntuu, että seos tarvitsisi enemmän aloe veraa tai enemmän saippuaa, lisää tarpeen mukaan. Samoin eteerisiä öljyjä voi käyttää enemmän jos haluaa voimakkaamman tuoksun. Tuoksumieltymykset ovat makuasia, mutta myös muut sitrustuoksut kuten mandariini sopivat tähän hyvin! Kokeile myös sensuellia ylang ylangia tai jasmiinia! Miehisemmän tuoksun saa katajasta tai rosmariinista

 

Huom! Käytä puhtaita eteerisiä öljyjä, luomulaatuisemmat aina parempia. Jos öljyjen käyttö ei ole entuudestaan tuttua, tarkista ettei kyseessä ole synteettinen tuoksu tai huonetuoksu, vaan juuri ihollekin emulgoituna sopiva laadukas tuoksu. Eron huomaa heti aromista, ja viimeistään hintalapusta. Mitä parempaa, sen kalliimpaa

 

Valmiin suihkugeelin voi pakata täytettävään pumppupulloon, vanhaan saippuapulloon tai kannelliseen lasipurkkiin. Eteerisiä öljyjä voi ostaa esimerkiksi Ruohonjuurista tai Sokosten luontaistuoteosastoilta, puhdasta iholle tarkoitettavaa paksumpaa aloe veraa Ruohonjuurista

 

 

Idea tähän suihkugeeliin on mukailtu aikoinaan löytämästäni Sammakkoprinssin suihkugeeli-ohjeesta, jonka linkkiä en enää löytänyt netistä tähän liitettäväksi

Kuvat/Photos & Copyright: Liisa´s Wonderland. All rights reserved.

Helppoa ja herkullista

Joskus yksinkertainen on parasta. Iltapala tai lounas, välipala tai illanistujainen. Helppokin voi olla hyvää!

Kokosin tähän päivitykseen muutaman maukkaan ja yksinkertaisen herkun, joita on ihana maistella ja nautiskella vaikka saunan jälkeen. Itse nautin näistä erityisesti pimeään vuodenaikaan!

 

TÄYTETTY AVOKADO

 

1 avokado

1 lime

balsamicoa

suolaa

valkosipuliöljyä

(tuoreita yrttejä)

 

On muuten tosi ihana yhden hengen salaatti, joka saa kauniin astian omasta kuorestaan!

Tee ristikkäisviillot avokadon pintaan ja kaavi kuutiot lusikalla kulhoon. Ripauta pinnalle suolaa, purista limen mehua, lorauta valkosipuliöljyä ja balsamicoa ja halutessasi ripottele vielä hienonnettuja yrttejä (esim. lehtipersiljaa ja thaibasilikaa) päälle ja sekoita. Asettele avokadokuutiot takaisin kuoren puolikkaisiin ja nauti!

 

FETA-UUNIPERUNAT

 

Perunoita

Patros-fetaa

valkosipulia

tilliä

pari timjamin oksaa

minttua

suolaa

oliiviöljyä

 

Lohko perunat viipaleiksi, ja pyöräytä niitä kulhossa yhdessä öljyn, suolan, hienonnetun valkosipulin ja yrttien kera.  Viipaloi feta ja lisää perunoiden kanssa uunivuokaan. Hauduta 175C uunissa n. tunti ja tarkista kypsyys. Matalassa lämmössä pitkällä kypsennysajalla perunoista tulee maukkaita ja pinnalta rapeilta. Ah!

 

Tarjoile perunat ja feta tuoreen kurkun ja tsatsikin kera!

 

UUNIJUUREKSET

 

Perunoita

palsternakkaa

porkkanoita

punajuuri

bataatti

 

Suikaloi juurekset, mausta timjamilla ja suolalla ja lorauta öljyä pintaan, ja hauduta kypsäksi fetaperunoiden tapaan n. tunnin verran 175C uunissa.

 

Vinkki! Feta sopii tähänkin reseptiin ja sen sijasta voi käyttää vaikka halloumia!

 

Viimeisimpänä vaan ei vähäisimpänä, oma lempparipikaherkkuni on pähkinäisessä sataytahnassa valmistetut kasvikset

 

 

SATAY-KASVIKSET

 

Parsakaalia

2 salottisipulia

2 valkosipulin kynttä

1 makea suippoparika

erilaisia papuja

kesäkurpitsaa

1 porkkana

 

Satay-tahnaa

seesamiöjyä/maapähkinäöljyä

soijakastiketta

 

Viipaloi kasvikset ja lisää joukkoon ihanaa satay-tahnaa. Valmistaessani cashewtahnoja teen aina kerralla isomman satsin, jotta voin lisäillä makua eri ruokiin. Lisää öljyä ja soijakastiketta ja hauduta kunnes kasvikset ovat kypsiä. Tämä ravinteikas herkku on aivan ihana ateria, lounaaksi tai illalliseksi, tai myös kasvislisukkeeksi pöytään. Paahdetut pähkinät antavat valtavasti makua kasviksille, ja suosittelen tarjoamaan tätä esimerkiksi niille, joille kasvikset eivät helposti maistu, saattaa vaikka mieli muuttua!

 

Vinkki! Valkosipulisemman satay-tahnan ohje löytyy täältä!

 

 

Kuvat/Photos & Copyright: Liisa´s Wonderland. All rights reserved.

Ruusukylpy

 

Minua on onnistanut lähiaikoina, sillä viisi ystävääni on yllättäin ilahduttanut minua ruusuilla! Viimeksi sain vielä oikein tuoksuvan kimpun tuliaisiksi. Kun ihanat kukat väistämättä ajan myötä alkavat olla allapäin ja nuupahtamaisillaan, ne voi toki kuivattaa, tai käyttää sellaisenaan esimerkiksi jalkakylpyyn!

 

 

Leikkasin kukat tyvestä irti varsistaan. Jos ruusuja on oikein paljon, saa niistä vaikka kokonaisen, aromaattisen ja afrodisisen kylvyn. Jo viisikin tuoksuvaa ruusua kuitenkin riittää jalkakylpyä varten!

 

 

 

RUUSUKYLPY

 

Tuoksuvia ruusun kukintoja

eteeristä appelsiiniöljyä pari-kolme tippaa

kiehuvaa vettä

viileää vettä

 

Tämä on varsin ihana kylpy, sillä tuoreista kukista leviävä tuoksu on huumaava, ja appelsiiniöljyn tuoksu puolestaan mielialaa nostattava. Ruusut myös ovat tosi kauniita kylpyvedessä

 

Kiehauta reilu tilkka vettä ja sammuta levy samantien kun vesi alkaa kiehua. Lisää ruusut veteen ja hauduta kannen alla minuutin verran. (Vettä ei tarvitse olla paljon, mutta sitä tarvitaan sen verran, että ruusut paitsi peittyvät myös uuttuvat siihen niin, että vesimäärä riittää elävöittämään koko kylvyn!) Kaada sitten vesi ruusuineen vatiin/jalkakylpyastiaan ja anna hautua n. 10 minuuttia. Huumaava ruusuntuoksu täyttää ilman. Lisää sitten viileää vettä tarvittava määrä kunnes kylpyvesi tuntuu sopivalta, lorauta pari appelsiiniöljytippaa sekaan ja nautiskele 20-30 minuuttia. Helli lopuksi jalkojasi piparminttuöljyllä!

 

Vinkki! Kannattaa myös tutustua kukkaisjalkakylvyn ohjeeseen ja syksyiseen jalkakylpyyn!

Ystäväni Liina myös kertoi, että kun hän on saanut ruusuja jotka alkavat nuupahtaa, niistä syntyy lapsille ihana kylpy ihan vain nyppimällä terälehdet kylpyveteen ruusuiseksi ihanuudeksi! Aivan ihana ja ihastuttava vinkki. Hauduttamalla kukkia ensin kuumassa vedessä niistä kuitenkin irtoaa tuoksua ja aromia ja kaikkia niitä ruusun ihania aromaterapeuttisia ominaisuuksia joita voi kotikonstein hyödyntää!

 

Kuvat/Photos & Copyright: Liisa´s Wonderland. All rights reserved.

Saunatontun valtakunnassa

 

Suomalaisille sauna on pyhä. Siellä rentoutuu ja puhdistuu niin sielu kuin ruumiskin. Saunassa on ihana tehdä erilaisia ihoa ja kauneutta helliviä hoitoja ja monia rituaalejakin saunomiseen kuuluu, ajatellaan vaikka morsiussaunaa. Yksi ihanimmista rituaaleista mitä saunaan ja saunomiseen liittyy on kuitenkin ihan omani

Samalla kun heitän kiukaan kuumille kiville sihahtavaa löylyä, heitän mielessäni sinne palamaan ja haihtumaan huoleni ja murheeni, menneet ja ikävät muistot, turhat ajatukset ja mielipahan. Joskus poltan ne jo kiukaan pesässä polttopuiden mukana, ja saattaapa käydä niinkin kuten kuvassa, että itse tuliukko, saunan henki ja salamanteri tulee vierailemaan! ;)

 

Erotatko tulen hengen kasvot? :)

 

Siellä se vahtii halon yllä, ja hoitaa huolet pois!

 

Ja on kuitenkin ehkä vielä yksi rituaali, joka on tätäkin tärkeämpi..

 

 

Nimittäin saunatontulle viimeisten löylyjen heittäminen! :)

 

 

Yksi rakkaita kesärituaalejani on myös saunominen Kaunissaaren saunassa ja uiminen kirkkaassa merivedessä. Saaret ovat mitä mainiompia piknik-paikkoja myös

 

 

Ja sähkösaunassakin voi tehdä löylyistä ihanat ja ruusuiset, ja joskus ei tarvita saunaakaan siihen että haluaa polttaa murheet pois. Kynttiläkin riittää!

 

Kuvat/Photos & Copyright: Liisa´s Wonderland. All rights reserved.

 

Ruusuiset löylyt

 

Välimeren turkoosit aallot vaihtuivat järvivesiin ja Rivieran aurinko pohjoisiin tuuliin. Mutta mikäs sen ihanampaa kuin suomalainen suvi juhannustaikoineen ja kesäöineen, tuli räntää ja rakeita tai ei. Saunassa on kuitenkin aina ihanan lämpöistä, ja mikä voisikaan sulostuttaa kesäsaunaa paremmin kuin ruusun tuoksu, tällä kertaa suoraan kukista uuttunut!

 

 

Ruusuntuoksuisen löylyveden tekeminen on uskomattoman helppoa, ja todellakin vaivan arvoista. Voit kerätä mitä tahansa lempilajikkeitasi tätä varten, itse keräsin voimakkaasti tuoksuvaa vanhaa valamonruusua mökin pihalta. Myös juhannusruusut ovat ihana lisä tässä, ja kuvassa vanhojen lajikkeiden keskellä komeileekin myös keltainen, harvinaisempi juhannusruusulajike!

On kyllä yksi ihanimmista mahdollisista kesäkimpuista kerätä erilaisia, eri värisiä ruusuja maljakkoon!

 

 

Sateinen kesäkään ei haittaa saunan lämmössä, ja ruusut tuoksuvat ihanasti viileämmälläkin säällä. Keräsin löylyvettä varten pari, kolme ruusun kukintoa, joista yhden purin terälehdiksi veteen. Annoin hautua puolisen tuntia ja sain kauniin löylyveden (ylin kuva). Jätin kuitenkin ruusun lehdet veteen hautumaan vielä vuorokaudeksi. Yön yli hautuneena jo vedestä saa oivaa kasvovettä, seuraavana iltana jo aivan mainiota! Eli tulevana, kylmän, harmaan ja sateisen päivän iltana vanhan savusaunan löylyissä tuoksui ruusu, sillä vuorokauden seissyt kukkaisvesi sai kiukaalle heitettynä koko saunan täyttymään huumaavasti ruusun tuoksulta! Ja mikä parasta, koska vesi oli uuttunut tuoreista kukista viileänä, joten siinä ei ollut pätkääkään kitkerää aromia, joka joskus keitetystä vedestä syntyy. Aivan ihanaa siis, ja jäljelle jäänyt vesi toimi yhtenä parhaista mahdollisista kasvovesistä mitä kuvitella saattaa. Hiuksetkin sillä olisi voinut huuhdella!

 

 

RUUSUINEN LÖYLYVESI/KASVOVESI

 

2-3 tuoretta ruusun kukkaa

vettä

 

liotus yön yli/mieluiten vuorokauden verran

Tämän ruusuisen veden voi nopeasti valmistaa myös kaatamalla kiehumispisteessä olevaa vettä ruusunkukkien päälle ja antamalla hautua 10-15min.

 

Vinkki! Viemällä uuttuneen ruusuveden löylyyn saunan lämmityksen ajaksi, saa valmiiksi lämmintä vettä kiukaalle heitettäväksi! Älä kuitenkaan heitä terälehtiä kiukaalle, ne vain palavat ja kärähtävät!

 

 

Ruusut kyynelehtivät kristallisia pisaroita kesäyössä. Muistathan, että tuoreista kukista tehty kasvovesi on maailman parasta, mutta ei säilyvää, joten se kannattaa käyttää mahdollisimman pian!

 

Vastaavia vinkkejä löytyy aiemmista blogiteksteistä:

 

Ruusuinen kasvovesi

Kukkaisjalkakylpy

Malvankukkateetä ja kukkaiskasvovesi

Kehäkukkavoide

Ruusuviinietikka

Ruusuhelmet

Ruusu&laventeli kuorintavoide

 

 

Kuvat/Photos & Copyright: Liisa´s Wonderland. All rights reserved.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Saunahunaja

Ihana tapa rentouttaa lihaksia ja helliä ja kuoria ihoa on tehdä se saunahunajan avulla, tietenkin saunan lämmössä!

 

 

Tarvitsin vain pienen erän saunahunajaa tällä kertaa, joten käytin kulhona pikkuruista, kauan sitten tekemääni keraamista kippoa. Se sai aikoinaan nimen "parisuhdelautanen", sarkastisen viestinsä vuoksi

 

"Lupasiksmä jotain?"

Samoihin aikoihin toteutin myös häälahjakulhot, joiden pohjassa oli erilaisia viestejä, kuten:

"Ite oot!"

"Sä aloitit"

;)

 

Saunahunaja on varsin helppo tehdä itse ilman ylimääräisiä säilöntäaineita

 

SAUNAHUNAJA:

1/3 osa hunajaa

1 rkl merisuolaa per 2 rkl hunajaa

2/3 osa oliiviöljyä/sesamöljyä (luomu aina parempi)

2-3 tippaa eteeristä appelsiiniöljyä

pari tippaa eteeristä greippiöljyä

 

Sekoita ainekset keskenään kulhossa. Saunan lämmössä hunaja muuttuu nestemmäiseksi, mutta iholle levitettäessä massan rakeet tuntuvat silti mukavasti

 

Huom! Eteerist öljyt kannattaa emulgoida ensimmäiseksi öljyn kanssa. Eli lisää ensimmäisenä kulhoon öljy, sitten eteeriset öljyt. Jos eteeristen öljyjen käyttö ei ole entuudestaan tuttua, kannattaa tarkistaa huolella, että kyseessä on aito eteerinen öljy, eikä esim. huonetuoksu. Keinotekoiset ja synteettiset öljyt myös erottaa aidosta öljystä niiden keinotekoisesta tuoksusta, joten kannattaa suosia aitoja eteerisiä öljyjä, vaikka ne ovatkin kalliimpia. Saunahunajan voi valmistaa myös ilman tuoksuvia öljyjä

Tässä reseptissä on helpointa käyttää juoksevaa hunajaa, jotta saunahunajamassa sekoittuu hyvin ja hunaja imeytyy öljyyn. Jos juoksevaa hunajaa ei löydy, purkkihunajakin käy ihan hyvin, kunhan antaa valmiin saunahunajan seistä hetken lämmössä

 

Sitruksiset tuoksut sopivat tähän hyvin, mutta niin sopivat myös valmiissa saunahunajoissa usein käytetyt ns. afrodisiset tuoksut kuten ylang ylang, jasmiini ja ruusu. Jos eteeristä öljyä ei käytä kuin tätä saunahunajaa varten, kannattaa hankkia vain yksi tuoksu. Onneksi eteeriset öljyt ovat varsin monikäyttöisiä, ja niistä saa paljon muutakin kuin tuoksuvaa saunahunajaa!

 

 

Jos hunaja on kovin jäykän oloista tai juuttunut pulloon, tai jos teet saunahunajaa ilman saunaa niin hyvä konsti saada massa pehmenemään juoksevaksi on asettaa kulhoon kuumaa vettä, ja saunahunajakuppi hetkeksi tähän lämpimään hauteeseen

 

Valmis saunahunaja imeytyy hyvin ihoon, hieroo ja kuorii sitä, sekä tuoksuu ja tuntuu hyvältä

Hiero lämmintä saunahunajaa saunassa lämmenneelle iholle pyörivin liikkein. Tämä on oiva helpotus myös kolottaville lihaksille ja kipeälle niskalle. Jos käytät saunahunajaa ilman saunaa, toimii vaikka vesihauteessa lämmitetty saunahunaja ihanalla tavalla

Ei haittaa, vaikka iho olisi hikinen hunajaa levitettäessä. Saunahunajan on hyvä antaa vaikuttaa hetki niin, että hunaja ja öljy pääsevät imeytymään ihoon ja hellimään sitä. Suola kuorii pehmeästi ihoa ja rentouttaa

 

Ikivanha savusauna

 

 

Lopuksi saunahunaja huuhdellaan pois, mutta iho saa jäädä ihanan pehmeäksi. Kunhan iho ei ole tahmea, ei öljyn pehmeyttä tarvitse sen enempää pestä pois

 

Höyryävä vesi sumensi kameran linssin saunan lämmössä!

Kuvat/Photos: Liisa´s Wonderland. All rights reserved.